嘴里经常起口腔溃疡怎么回事

嘴里经常起口腔溃疡可能是以下几个原因：

1. 脾肾阳虚类型：经常起溃疡的人大多是脾肾阳虚类型，这意味着身体寒***过重、虚火上浮，上焦燥热。三焦不通会导致口腔溃疡反复发作，并常伴有怕冷、手脚冰凉的症状。

2. 维生素和微量元素缺乏：长期挑食、偏食、不爱吃蔬菜和水果的人，体内会存在维生素B、维生素C、铁和锌的缺乏。这些成分的缺乏会使口腔黏膜容易患有溃疡。此外，喜欢食用辛辣、刺激性食物或过热食物的人也容易引发口腔溃疡。

3. 局部创伤和其他诱因：口腔溃疡的诱因可能是局部创伤、精神紧张、特定食物、药物、激素水平改变以及维生素或微量元素缺乏。一些系统性疾病、遗传因素、免疫系统问题和微生物感染也可能在口腔溃疡的发生和发展中起到重要作用。

4. 感染和激素水平：血链球菌和幽门螺杆菌等细菌与口腔溃疡的关系密切。此外，一些女性在经期前后更容易患上口腔溃疡。胃肠道的疾病，如胃炎、胃溃疡和便秘，也可能影响人体对维生素和营养的吸收，从而增加口腔溃疡的发生风险。

5. 牙齿问题：一些口腔溃疡的原因可能与牙齿有关。例如，在进行牙齿正畸治疗时戴牙套、存在牙齿***坏、牙齿对位不良、牙齿表面存在牙结石等情况下，划伤口腔黏膜的可能性增加，从而导致经常出现口腔溃疡。

口腔溃疡的饮食调理方案

对于经常出现口腔溃疡的人，可以尝试以下饮食调理方案来缓解症状：

1. 避免刺激性食物：避免吃辛辣、酸、硬、热的食物，如辣椒、柠檬、酸奶、坚果等。

2. 多吃蔬菜和水果：增加对维生素和微量元素的摄入，选择富含维生素B和维生素C的食物，如菠菜、花椰菜、西红柿、柑橘类水果等。

3. 高蛋白饮食：摄入足够的蛋白质，可以选择鸡肉、鱼类和豆类等食物。

4. 注意饮食平衡：保持饮食均衡，合理搭配各类食物，避免挑食和偏食。

5. 避免精神紧张和疲劳：应尽量减少精神紧张和疲劳，保持良好的心理状态。

6. 注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙、漱口，避免细菌感染的机会。

7. 寻求专业帮助：对于严重或经常复发的口腔溃疡，建议及时就医，寻求专业的口腔科医生的帮助。

嘴里经常起口腔溃疡可能是由于身体阳虚、维生素和微量元素缺乏、局部创伤和其他诱因、感染和激素水平、牙齿问题等原因引起的。饮食调理在缓解口腔溃疡症状方面起着重要作用，避免刺激性食物、增加蔬菜水果摄入、保持饮食平衡、注意口腔卫生和寻求专业帮助都是有效的方法。